헬스장 가지 않아도 내 몸을 체계적으로! ‘인바디 다이얼 H40’

운동을 시작하면서 정기적으로 인바디 체크를 해보려 A동 2층 근로자건강센터를 찾았지만, 거리가 멀고 공복 상태로 가야 한다는 점이 부담스러웠다. 검진센터든 병원이든, 이제는 집에서도 인바디 측정을 하고 싶었다. 그래서 선택한 제품이 바로 인바디 다이얼 H40이다. 내돈내산 후기를 전한다.

인바디 다이얼 H40NWI 소개

집 포인트 컬러가 그린인데, 마침 제품에도 그린 컬러 옵션이 있어 고민 없이 구매를 결정했다. 제품을 처음 받고 가장 먼저 든 생각은 “생각보다 예쁘다”였다. 설정도 어렵지 않다. 바닥에 제품을 놓고, 동봉된 배터리만 넣으면 설치 끝.

‘인바디’ 앱을 설치해야 H40의 핵심 기능을 제대로 사용할 수 있다. 해당 모델은 와이파이 연동이 가능하므로, 와이파이를 연결해 설정을 마치면 된다.

스마트폰 연동이 핵심!

이 제품의 가장 큰 장점은 스마트폰 연동 기능이다. 디테일한 체성분 정보를 제공한다는 점이 인바디 H40을 선택한 이유 중 하나였다. 앱을 설치하고 제품을 연동하면, 측정할 때마다 체성분 결과가 자동으로 전송된다. 체중, 체지방률, 골격근량, BMI 등 다양한 수치를 그래프로 한눈에 확인할 수 있다. 또한 여러 명이 함께 사용할 수 있어 가족 건강 관리에도 유용하다. 가족 구성원이 측정하면 해당 결과가 앱으로 자동 전송된다.

사용 방법

1. 맨발로 올라서기
   금속류 장신구나 시계는 제거한 후, 평평한 바닥에 놓인 제품 위에 맨발로 올라선다. 체중계 화면이 0.0kg일 때 올라가는 것이 정확하다.
   
   
2. 손잡이(다이얼) 잡기
   양손으로 다이얼을 잡고 엄지를 금속 부분에 댄다. 팔은 쭉 편 상태에서 골반 이상으로 들어 올리면 등록된 사용자를 인식하고 측정이 시작된다.
   
   
3. 10~30초 대기
   측정 중에는 움직이지 않는 것이 좋으며, 소리를 통해 진행 상태와 완료 여부를 알 수 있다. 측정이 완료되면 디스플레이에 결과가 표시되며, 앱으로도 자동 전송되어 저장된다.
   

20일 사용 후기

가정용 인바디 중 정밀함 UP!

전문가용 인바디만큼의 정밀도는 아니지만, 가정용 기기 중에서는 상당히 정확한 편이다. (2~3% 정도의 오차는 있을 수 있다.) 체성분 변화 추이를 매일 기록하며, 몸의 변화를 수치로 확인할 수 있어 확실한 동기부여가 된다. 기상 후 30분~1시간 사이, 공복 상태에서 측정하는 것을 추천한다.

관리와 활용

앱을 통해 이전 측정값과 비교하거나 목표 체중·체지방률·근육량 등을 설정할 수 있다. 운동, 다이어트, 건강 관리 전반을 한눈에 파악할 수 있다는 점이 가장 만족스러웠다. H40 모델은 이전 모델과 달리 연령대 평균과 내 위치도 알려주기 때문에 더욱 동기부여가 된다.

20일간 사용하며 겪은 에러 상황 & 해결법

• 측정이 진행되지 않을 때
  손잡이 및 발판의 금속 부분을 마른 천이나 물티슈로 닦은 뒤,
  손과 발도 가볍게 닦고 약간 기다렸다가 다시 측정하면 해결된다.
  
  
• 데이터 전송 오류
  필자의 경우 오류는 없었으나, 가족이 사용 중 2번 오류 메시지가 떴다.
  실제로는 앱에 데이터가 정상 전송되었으니 너무 걱정하지 않아도 된다.
  
  
• 체중이 바로 다시 쟀을 때 다르게 나올 경우
  측정 전 체중계가 0.0kg으로 초기화되었는지 반드시 확인한다.
  

총평

✅ 스마트폰 연동으로 데이터 관리가 편리하다.
✅ 가정용 중에서는 가장 세밀하고 디테일하다.
✅ 한 번 등록하면 자동 사용자 인식으로 간편하게 사용 가능하다.
✅ 운동·다이어트·건강 관리에 적극 추천한다.

다만 조금 아쉬운 점도 있다. 전문가용 인바디만큼의 정밀도는 아니므로, 결과 수치는 참고용으로 활용하는 것이 좋다. 또 측정 시간, 습도, 발 상태 등에 따라 약간의 오차가 발생할 수 있다. 마지막으로 가격이 다소 부담스럽다. 일반 할인 적용 시 약 40만 9천 원으로, 쉽게 결정할 수 있는 금액은 아니다. 그럼에도 집에서 내 몸을 체계적으로 관리하고 싶은 분들께 인바디 다이얼 H40은 분명 좋은 선택이 될 것이다.