하루의 절반 이상을 모니터 앞에서 보내는 직장인들… 이 기사를 읽다 보면, 자연스럽게 거북이 세상으로 돌아가려다 자세를 고쳐 앉을 것이다. 이제는 더 이상 물러날 곳이 없고, 어떻게 시작해야 할지 막막한 사우들은 주목하시라. 자칭 ‘운동 is my life’인 이들은 맨몸 운동부터 쉽게 접해보지 못한 운동까지 다양한 노하우를 지닌 근수저들이다. 바쁜 일상 속에서도 철저한 자기 관리로 웰니스를 실천하는 […]

쇠질은 기본이라고 외치며 운동을 예찬하는 사람들과, 핫바디를 가지기 위해 의지를 불태우는 강제 운동꾼들이 있었다. 여름을 운동으로 불태우고 가을을 맞이한 컴투스인들을 만나보았다. ’발레가 무슨 운동이야?’ 생각하는 분이 있으실지도 모르겠어요… 하지만 발레는 생각보다 아주 극악무도한 근력운동이랍니다?! 레슨이 끝나면 마치 17:1로 맞은 사람마냥 온몸이 욱신거릴 정도예요! 발레리나가 무술을 배우면 인간병기가 된다는 농담도 있을 정도로, 온몸의 근육을 고루 […]

컴투스 그룹사에는 정말 많고 다양한 종류의 동호회가 있다. 그중에서도 건강한 Com2us LIFE를 꿈꾼다면 주목해야 할 동호회가 있다. 바로 ‘건강해GYM’! 사우분들께 소개해 드리기 위해 컴투스온 기자단 활동을 통해 직접 체험해 봤다. 건강해지고 싶은 컴투스인들은 지금부터 주목! 동호회 소개 건강해 GYM은 다양한 운동을 경험해 보고 다이어트나 운동 인증을 통해 서로를 이끌어주는 동호회다. 운동 유형별 전문 강사, 트레이너가 […]

풋살은 축구장보다 훨씬 작은 규격의 필드(약 1/4)를 사용하고 플레이하는 인원도 그에 맞춰 보통 팀당 5명의 선수로 구성된다. 축구와 상당히 비슷한 점이 많은 구기 종목이라 흔히 미니축구로 불리기도 한다.

볼더링이란? 로프나 다른 보조 장치 없이 4.5m 정도의 암벽을 오르는 스포츠클라이밍이다. 어디서든 검색을 해본다면 어렵지 않게 근처 실내 클라이밍 센터(암장)를 찾을 수 있어, 퇴근 후 즐길 수 있는 꽤 괜찮은 취미가 아닐까 싶다.  시작이 두려운 초보자들은 일일 강습을 신청해 보자 처음으로 볼더링에 도전하게 된다면 낙법을 배운 뒤 초심자 코스에서 시작하게 된다. 눈앞에 세워진 알록달록한 벽 […]