매년 여름이 되면 기온만큼 건강에 대한 관심도 높아진다. 더운 날씨에 쉽게 지치고 입맛도 달라지는 시기이지만, 오히려 이런 때일수록 꾸준한 건강관리와 균형 잡힌 식생활이 중요하다. 하지만 바쁜 업무 속에서 식단을 챙기고 운동까지 꾸준히 실천하는 일은 결코 쉽지 않다. 이럴 때 회사가 제공하는 복지는 건강한 습관을 만들어주는 든든한 기반이 된다. 기자는 여름이 다가올 때마다 자연스럽게 건강과 체중 […]

하루의 절반 이상을 모니터 앞에서 보내는 직장인들… 이 기사를 읽다 보면, 자연스럽게 거북이 세상으로 돌아가려다 자세를 고쳐 앉을 것이다. 이제는 더 이상 물러날 곳이 없고, 어떻게 시작해야 할지 막막한 사우들은 주목하시라. 자칭 ‘운동 is my life’인 이들은 맨몸 운동부터 쉽게 접해보지 못한 운동까지 다양한 노하우를 지닌 근수저들이다. 바쁜 일상 속에서도 철저한 자기 관리로 웰니스를 실천하는 […]

매년 새해가 시작되면 가장 많이 나오는 단골(?)다짐, 운동! 하지만 겨울이라 헬스장으로 가는 발걸음은 무겁고 야근으로 바빠 운동할 시간조차 없다… 그렇다면 집에서 게임하며 재밌게 운동해 보는 건 어떨까? 운동 게임으로 유명한 ‘링피트’와 ‘피트니스 복싱’을 비교해 봤다! 두 게임 모두 발매된 지 꽤 된 편이다. 하지만 여전히 많은 운동 게임 중 인기를 누리고 있다. 기자는 먼저 주 […]