하루의 절반 이상을 모니터 앞에서 보내는 직장인들… 이 기사를 읽다 보면, 자연스럽게 거북이 세상으로 돌아가려다 자세를 고쳐 앉을 것이다. 이제는 더 이상 물러날 곳이 없고, 어떻게 시작해야 할지 막막한 사우들은 주목하시라. 자칭 ‘운동 is my life’인 이들은 맨몸 운동부터 쉽게 접해보지 못한 운동까지 다양한 노하우를 지닌 근수저들이다. 바쁜 일상 속에서도 철저한 자기 관리로 웰니스를 실천하는 […]
#스트레칭
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